नारियल पानी अच्छी सेहत का खजाना होता है। इसके फायदे चमत्कारिक  होते हैं। प्रेग्नेंसी और पीलिया में यह गजब का फायदा पहुंचाता है। इतना ही नहीं, नारियल पानी पीने से कई तरह की बीमारियां दूर हो जाती हैं। नारियल पानी में पाया जाने वाले इलेक्ट्रोलाइट्स, लॉरिक एसिड, पोटैशियम, मैग्नीशियम और जिंक सेहत के दोस्त माने जाते हैं. नारियल पानी का सेवन आप सर्दी-गर्मी किसी भी मौसम में कर सकते हैं। इससे इम्यून सिस्टम मजबूत होता है और शरीर रोगों से लड़ने के लिए मजबूत बनता है। आइए जानते हैं नारियल पानी के फायदे..

किडनी के लिए रामबाण : किडनी एक ऐसा अंग है, जिस पर पूरे शरीर की सेहत टिकी होती है। अगर आप किडनी की सेहत को दुरुस्त रखना चाहते हैं तो नारियल पानी काफी सहायक होता है। एक कप नारियल पानी में 600 मिलीग्राम पोटैशियम मिलता है। यह पूरे दिन की डाइट का 16 प्रतिशत पोटैशियम होता है, जो किडनी और मांसपेशियों के लिए काफी जरूरी होता है।

टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मददगार : अगर आप हर दिन नारियल पानी का सेवन करते हैं तो आपके शरीर से टॉक्सिन्स आसानी से बाहर निकल जाते हैं। नारियल पानी में डाइयुरेटिक प्रॉपर्टी होती है, जो टॉक्सिक पदार्थ को बाहर निकालने में मददगार होती है, इसलिए शरीर से गंदगी साफ करने में भी इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।

चमकदार त्वचा के लिए पिएंः नारियल पानी का फायदा स्किन पर भी होता है। पानी की ज्यादा मात्रा होने के चलते स्किन को हाइड्रेट रखने में काफी मदद मिलती है। इतना ही नहीं इससे मॉइस्चराइज करने में भी हेल्प मिलती है।