बारिश के इन दिनों में यह हमारे लिए काफी ज्यादा जरूरी हो जाता है कि हम अपने सेहत का सही तरीके से ख्याल रखें। कई बार हमारी एक छोटी सी गलती हमें हॉस्पिटल का चक्कर तक कटवा सकती है। आज की यह आर्टिकल उन लोगों के लिए काफी काम की होने वाली है जिन्हें चटपटा खाने की इच्छा हर समय होती रहती है। आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका सेवन आपको बरसात के दिनों में करने से बचना चाहिए। बारिश के दिनों में इन चीजों के सेवन से आपको सेहत बुरी तरह से बिगड़ भी सकती है। चलिए इनके बारे में विस्तार से जानते हैं।

स्ट्रीट फूड्स का सेवन हो सकता है हानिकारक

अक्सर शाम के समय हमें स्ट्रीट फूड खाने की क्रेविंग होती है। जब ऐसा होता है तो हम घर से बाहर निकलकर हमें जो भी दिखाई देता है वह खा लेते हैं। ये चीजें खाने में भले ही मजेदार हों और स्वादिष्ट हों लेकिन हमारे सेहत के लिए ये काफी ज्यादा हानिकारक होते हैं। जब आप सड़क पर बिक रही कोई भी चीज खा लेते हैं तो इससे हमें इन्फेक्शन होने का खतरा बढ़ जाता है।

मसालेदार फ्राइड चीजें 

अगर आप नहीं जानते हैं तो बता दें बरसात के इन दिनों में हमारा डाइजेस्टिव सिस्टम स्लो हो जाता है जिस वजह से अगर हम मसालेदार और फ्राइड चीजों का सेवन करते हैं तो आपके शरीर के लिए इन चीजों को डाइजेस्ट करना काफी कठिन हो जाता है। अगर आपको इस तरह की चीजें खाना पसंद है तो आपको संभल जाना चाहिए। इनके सेवन से आपको गैस और एसिडिटी की समस्या हो सकती है।

हरी पत्तेदार सब्जियों का न करें सेवन : हरी पत्तेदार सब्जियों को हमारे सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है लेकिन फिर भी एक्सपर्ट्स के अनुसार आपको बरसात के दिनों में इसका सेवन करने से बचना चाहिए। अगर आप बरसात के दिनों में हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करते हैं तो आपकी सेहत बिगड़ भी सकती है। बता दें बारिश के दिनों में इन सब्जियों में कीड़े लगने का खतरा बढ़ जाता है जिस वजह से इनके सेवन से आपका पेट भी खराब हो सकता है।

भूलकर भी न करें मशरूम का सेवन : हेल्थ एक्सपर्ट्स की अगर माने तो आपको बारिश के दिनों में मशरूम का सेवन करने से भी बचना चाहिए। बारिश के दिनों में मशरूम इन्फेक्टेड हो सकते हैं जिस वजह से अगर आप इनका सेवन करते हैं तो आपके सेहत के लिए यह काफी ज्यादा हानिकारक हो सकता है।