पेट की समस्याओं के लिए लौंग बहुत फायदेमंद माना जाता है। अगर आपको सुबह पेट साफ न होने की समस्या है, तो सुबह की शुरुआत लौंग चबाकर करें, जिससे आपकी समस्या काफी हद तक दूर हो जाएगी। कई लोग लौंग का इस्तेमाल सांसों की बदबू को दूर करने के लिए भी करते हैं। आयुर्वेद में अनेक दवाएं हैं जो कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर कर सकती हैं। लौंग उनमें से एक है। अगर आप लौंग के फायदे जानेंगे तो हैरान रह जाएंगे। यह आयुर्वेदिक जड़ी बूटी कई बीमारियों को खत्म करके स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है। बदलते मौसम से होने वाली बीमारियों से खुद को बचाने के लिए लौंग किसी रामबाण से कम नहीं है। पेट की समस्याओं के लिए लौंग बहुत फायदेमंद माना जाता है। अगर आपको सुबह पेट साफ न होने की समस्या है, तो सुबह की शुरुआत लौंग चबाकर करें, जिससे आपकी समस्या काफी हद तक दूर हो जाएगी। कई लोग लौंग का इस्तेमाल सांसों की बदबू को दूर करने के लिए भी करते हैं। लौंग में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, कैल्शियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, सोडियम और हाइड्रोक्लोरिक एसिड पाया जाता है। साथ ही साथ इसमें विटामिन सी, फाइबर, मैंगनीज, एंटी-ऑक्सिडेंट और विटामिन-के की भरपूर मात्रा होती है। लौंग में विटामिन सी और कुछ एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर में सफेद रक्त कोशिकाओं को बढ़ाने के लिए अच्छे जाने जाते हैं। यह आपके शरीर को किसी भी संक्रमण या बीमारियों से लड़ने में मदद करता है। सुबह लौंग का सेवन आपको पाचन संबंधी या किसी भी समस्या को ठीक करने में मदद कर सकता है। लौंग पाचन एंज़ाइमों के स्राव को बढ़ाती है, जो कब्ज और अपच जैसे पाचन संबंधी अनेक विकारों को रोकता है। लौंग में फाइबर भरा होता है जो आपके पाचन स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। आपका जिगर शरीर को डिटॉक्स करता है और आपके द्वारा उपभोग की जाने वाली दवाओं को मेटाबोलाइज़ करता है। अपने जिगर के कामकाज में सुधार करने के लिए आपको रोजाना लौंग खाना चाहिए। लौंग में यूजेनॉल होता है, जो लिवर फंक्शन को बेहतर बनाने के लिए जाना जाता है। दांत दर्द को रोकने के लिए लौंग का तेल आमतौर पर दांतों पर लगाया जाता है। लौंग का सेवन दांत दर्द को कम करने में भी मदद कर सकता है। लौंग में संवेदनाहारी गुण होते हैं, जो कुछ समय के लिए दर्द और बेचैनी को रोकते हैं। इसके अलावा, अगर आपने अपने दांतों का इलाज करवाया है तो लौंग का सेवन दर्द को शांत करने में भी मदद कर सकता है। लौंग में यूजेनॉल पाया जाता है, जिसमें एनाल्जेसिक और एंटी इन्फ्लैमटॉरी गुण होते हैं। यह इस मसाले को सिर दर्द के लिए एक अद्भुत उपाय बनाता है। आप इनका सेवन कर सकते हैं।