हिन्दू पंचांग के अनुसार, आज यानी 05 नवंबर 2024 से छठ पर्व की शुरुआत हो गई है। जिसमें सूर्य देवता की पूजा के साथ छठी मैया की पूजा की जाती है। छठ जैसे पर्व पर प्रसाद के रूप में प्रयोग किया जानें वाला नींबू की प्रजाति का ही एक फल डाभ नींबू का होना बहुत जरूरी होता है। डाभ को चकोतरा भी कहा जाता है। जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। आइए इस लेख में जानते हैं, छठ पर्व पर प्रसाद के रूप में प्रयोग किया जानें वाला डाभ नींबू के फायदों के बारे में।

हार्ट की बीमारियों दूर और हड्डियों को मजबूत करता है : छठ पर्व पर प्रसाद के रूप में प्रयोग किया जानें वाला डाभ नींबू में प्रेक्टीन नामक फाइबर होता है, जो आपके शरीर के कोलेस्ट्रॉल को कम करने में काफी मदद करता है। इस नींबू के सेवन से हार्ट की बीमारियों का खतरा भी कम हो जाता है। डाभ नींबू में एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो आपके हड्डियों को मजबूती प्रदान करता है। इससे हड्डियों की डेंसिटी मजबूत होता है।

ब्लड शुगर कम इम्यूनिटी मजबूत करता है : चकोतरा फल यानी डाभ नींबू का सेवन करने से शरीर का ब्लड शुगर कम होता है। डायबिटीज के मरीजों के लिए यह फल रामबाण से कम नहीं हैं। इसके अलावा चकोतरा फल का सेवन करने से मौसमी बीमारियों का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है। इससे शरीर की इम्यूनिटी मजबूत होती है।

त्वचा और बाल के लिए फायदेमंद : चकोतरा फल में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी, विटामिन ए और फ्लेवोनोइड से भरपूर है। इसके सेवन से त्वचा और बालों के लिए बहुत जरूरी है। इसके सेवन से त्वचा में चमक आती है और बाल मजबूत बनते हैं। साथ ही पाचन संबंधित समस्याओं को दूर करने में काफी फायदेमंद है।